有备无患，预防流感小知识

 “一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，

随着一场场秋雨的落下，

我们需要的可能不只是爸妈准备的大花袄，

还有一份流感预防小指南！

一、什么是流感？

流感是流行性感冒的简称，与普通感冒不同，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。分为甲、乙、丙、丁四型，具有传染性强、发病急等特点，属于‘丙类传染病’。易发生暴发流行，曾在世界范围内引起多次大流行。

近期，我国部分南方省份已开始流行甲型H3N2亚型流感病毒。

（图片来源《流感病毒：躲也躲不过的敌人》）

二、流感与普通感冒的区别？

普通感冒症状主要是以上呼吸道症状为主，如：打喷嚏、鼻塞、流涕、喉咙疼、咳嗽等症状，一般不发烧或发低烧。传染性较弱、以散发为主。

流感症状以全身病症为主，会出现高热（可达39-40℃）、头痛、畏寒、全身肌肉关节酸痛等症状。传染性强、可致局部暴发流行。
同时可伴有上呼吸道症状：咽喉痛、鼻塞、流鼻涕等症状。

儿童的发热程度通常高于成人，患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成人多见。

少部分患者严重时还可诱发并发症，如：肺炎、急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、心脏和神经系统损伤等。

三、出现流感症状怎么办？

1. 及时就医，对症治疗，充分休息，尽量减少外出，多饮水，饮食营养均衡且易于消化。密切观察病情变化。

2.如果症状严重或出现并发症，如出现持续高热，伴有发热惊厥、剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应该尽快前往医院就医，在医生指导下使用抗流感病毒药物。

3.患者需注意个人卫生，居家尽量单间居住，保持房间通风，在咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮掩口鼻，患者与家人接触，双方应佩戴口罩，注意手卫生，避免传染家人。

四、流感的流行特点

1.时间分布：流感流行呈季节性分布，常为冬春季流行，偶发夏季流行。

2.传播途径：流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。 接触被病毒污染的物品也可能引起感染。

在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。在学校、托幼机构和养老机构等人群密集的场所易发生聚集性疫情。

3.易感人群：全人群普遍易感，儿童患病率高于成年人。且5岁以下儿童，65岁以上老人，患有慢性基础性疾病患者，肥胖者【BMI大于30】及孕妇等人群为高危人群，需格外注意，感染流感病毒后较易发展为重症病例。

五、如何预防流感？

1. 勤洗手，正确的洗手方法有助于避免大多数病菌的侵袭，是身体健康的重要保障。

饭前便后，触摸口、鼻、眼前后，触摸公共物品后，外出回家后等情况下都及时洗手。

（图片来源本号镇中心幼儿园健康教育养成好习惯之勤洗手宣传教育 - 美篇）

2.在流感流行季节减少前往人群密集场所活动，若需前往，请记得佩戴口罩。

3.保持环境清洁和通风，定时开窗通风，保持室内空气流通。

4.保持自身免疫力，营养饮食，规律作息，适量运动，避免过度劳累。

5.疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险；

推荐6月龄至5岁以下儿童，60岁以上老人，患有慢性基础性疾病患者，肥胖者【BMI大于30】、孕妇等重点人群，每年优先接种流感疫苗。

六、接种流感疫苗

由于流感病毒易发生变异，每年流感流行株可能发生变化，每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施。目前，流感疫苗在我国属于非免疫规划疫苗，公民知情、自愿接种。

目前，我国已批准上市的流感疫苗有：三价灭活疫苗（IIV3）、三价减毒活疫苗（LAIV3）和四价灭活疫苗（IIV4），其中三价和四价灭活疫苗均包括裂解疫苗和亚单位疫苗。三价和四价灭活疫苗均可用于≥6月龄人群接种，三价减毒活疫苗可用于3岁~17岁人群接种。

对可接种不同类型、不同厂家疫苗产品的人群，可自愿接种任何一种流感疫苗，无优先推荐。建议广大市民朋友们最好在流感流行季节到来之前完成接种。

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023～2024）》建议所有≥6 月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗，优先推荐以下人群优先接种：

1、 医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；

2、 60岁及以上的老年人；

3、 罹患一种或多种慢性病人群；

4、 养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；

5、 孕妇；

6、 6-59月龄儿童；

7、 6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；

8、 托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。

温馨提示：市民朋友们可以在微信公众号 “四川预防接种”上进行预约接种。

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参考文献：

1. 《流行性感冒诊疗方案（2020年版）》，国家卫生健康委。

2. 《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》，中国疾病预防控制中心。

3.《流感监测周报2023年第39周》，中国疾病预防控制中心病毒病预防控制所。