预防甲肝，牢记这些知识

一、什么是甲肝？

甲肝是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的一种急性消化道传染病。以黄疸和肝损害为主要表现，儿童易感，发病率较高，可暴发流行，但一般为急性自限性过程，绝大多数预后良好。据世界卫生组织报道，2019年全球疾病负担数据估计全球有1.59亿例急性甲型肝炎病毒感染，导致3.9万人死亡。

二、甲肝常见的临床症状

甲肝的潜伏期通常为2~6周，平均是4周，症状轻重不一，可能出现发热、食欲不振、腹泻、恶心、腹部不适、深色尿和黄疸（皮肤和眼白发黄）等，不是每位感染者都会出现所有症状。

三、甲肝是如何传播的？

甲肝的传染源主要是急性期病人和亚临床型感染者。主要经粪-口途径传播，常见的传播途径有：●经食物传播：最常见的是食用受污染的贝类水产品，如蛤类、牡蛎、毛蚶、泥蚶和蟹等。●经水传播：在粪便和水源管理较差的地方，尤其是雨季或暴雨后，雨水冲刷粪便污染水源，易发生甲肝经水传播。●日常生活接触传播：主要是通过污染的手、食品、玩具等，直接或间接经口传入。

四、甲肝的预防措施

1、接种甲肝疫苗是预防甲肝的最有效手段。目前针对甲肝病毒有两种疫苗可以预防，即甲肝减毒活疫苗和灭活疫苗。甲肝减毒活疫苗只需接种1剂，甲肝灭活疫苗为二类疫苗，自愿自费接种，需要接种2次，中间相隔6个月。

2、不喝生水，不吃生食，海鲜肉类要烹熟，瓜果蔬菜要洗净，饭前便后要洗手。

3、采购食品应观察是否新鲜，预包装食品是否在保质期内。

4、搞好环境卫生，消灭苍蝇及其孳生地。

5、倡导使用公筷公勺或分餐制，在外就餐时，不要使用未经消毒的碗筷。

6、生活有规律，积极参加体育锻炼，保持乐观心态，增强免疫力。

7、与甲肝病人接触时，应注意不要共用餐具、饮具和生活用品。

8、切莫讳疾忌医，一旦出现较严重的腹泻、呕吐等症状，要及时到医院就诊，不要怀着侥幸心理，以免延误病情。