宜宾市疾控中心五一假期健康提示！

     如无必要，请不要前往疫情流行及中、高风险地区，避免跨境旅行。出入旅游景区、公共场所，乘坐公共交通工具等，请配合相关管理部门工作，主动出示健康码，做好体温检测。不往人多的地方扎堆，减少感染风险。及时掌握旅游点的门票及限流情况，提前做好预约。

假日期间尽量减少人员聚集。保持勤洗手、一米线、注意咳嗽礼仪等卫生习惯。外出就餐，倡导分餐，避免多人聚餐，尽量缩短就餐时间。就餐时尽量同向就座，面对面就座应错位，注意保持距离。建议错峰就餐，使用公勺公筷，或自带碗筷。

 体育锻炼时，请选择室外运动场所和符合标准的室内场所，不同时使用同一器材锻炼，不开展人员聚集、身体密切接触的体育项目。

 野外游玩时，要做好个人防护，裸露皮肤要涂抹蚊虫驱避剂，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蚊虫、蜱虫叮咬。避免直接接触动物，严防鼠疫、禽流感、狂犬病、布病等人畜共患疾病发生。不喝生水，不吃不干净的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生动植物，防止发生食物中毒。

家居环境要勤开窗、常通风，注意饮食卫生，保持健康的生活方式，规律作息，充足睡眠，适量运动。主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温；若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近到发热门诊就诊。旅行归来应自我观察14天，一旦出现可疑症状，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

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