痒痒痒！夏季湿疹、皮炎、痱子轮番上阵……应对皮肤瘙痒，来学几招！

预防重点：

出门尽量做好防晒，穿长衣长裤或打伞，可以有效的抵挡紫外线的照射。

预防重点：

在避暑的同时一定要做好防蚊驱蚊的工作，不要让蚊子叮咬到自己。若是不小心被叮咬，可以采用一些药膏如炉甘石洗剂、清凉油、花露水、风油精等能够快速消除叮咬后的红肿痒痛症状。

另外，有些人夏季喜欢睡凉席，然而凉席的缝隙中很容易滋生螨虫，若未及时处理，则身体接触凉席的部位会出现丘疹性荨麻疹，伴有持续性的明显瘙痒症状，实则为螨虫叮咬所致。因此夏季初次使用凉席时，最好在太阳下暴晒一段时间，使用过程中也需要定期用温水擦洗凉席。

由于环境气温高、湿度大，大量的汗液不易蒸发，导致汗液滞留并外渗周围组织，形成丘疹、水疱或脓疱，常伴有瘙痒刺激的症状。

预防重点：

保持室内通风、凉爽，可以减少出汗；出汗时常用干毛巾擦拭或用温水勤洗涤，保持皮肤清洁干燥，都是预防痱子的有效手段。

预防重点：

避免自身可能的诱发因素如精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等以及各种外界刺激如日光、炎热、热水烫洗、动物皮毛、化妆品等能够预防湿疹的发生。

外用糖皮质激素和保湿剂是湿疹的主要治疗手段，病情较轻的话，以保湿为主即可。

预防重点：

建议每天洗澡次数不宜过多，选用中性的香皂或者沐浴露洗澡，并减少揉搓，可避免皮肤被过度清洁而出现瘙痒。

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